tips kulit awet muda

Memiliki kulit yang terlihat awet muda adalah idaman bagi setiap kaum hawa,takpeduli biaya yang dikeluarkan untuk perawatan kulit saja bisa sampai puluhan juta demi kulit yang kelihatan awet mudah

rahasia sederhana awet muda

>

Berikut beberapa tips sederhana kulit tetap awet mudah

1.olaraga

        

       tips yang pertama ialah olaraga,kegiatan ini sangat mudah sekali untuk kita tekuni bukan.tidak perlu mahal cukup jalan pagi atau joging saja setiap hari,dan usahakan semua anggota tubuh kita bergerak

2.stirahat yang cukup

      nah tips yg kedua ini mungkin banyak yang kita susa untuk penuhi tp saya rasa ini masi cukup sederhana dimana kita cuma perlu waktu stirahat minimal 8 jam perhari dan pastinya hindarilah yang namanya begadang

3.perbanyak minum air putih

     nah yang ketiga perbanyak minum air putih, dianjurkan supaya kita minum air putih sebanyak 8 gelas perhari atau 2 liter dan tentunya hindari munuman yang beralkohol knp karna minuman beralkohol justru menamba racun dalam tubu kita

4.jangan terlalu istres

   

    selanjutnya hindari pikiran yg cuma buat kamu tamba istres perbanyak refresing atau jalan-jala untk menghilangkan stres kamu terutama yg lagi galau cinta

5.jangan hisap rokok

    bagi teman-teman yang mau awet muda secara sederhana tetapi masih hisap rokok segralah berhenti karna rokok justru memberikan efek negatif pada kulit kita

nah sekian tips sederhana dari saya mogabermanfaat teman-teman dan jangan lupa bagikan ke teman-teman terdekat kalin